사랑하는 사람이 죽는 꿈을 계속 꾸는 이유와 대처 방법
꿈 분석가들이 이 흔한 악몽이 무엇을 의미하는지 설명합니다.
글쓴이: Safire R. Sostre
상상해 보세요: 숙면을 취하려고 잠자리에 들었지만, 새벽 3시에 땀에 젖어 공황 상태로 깨어납니다. 바로 친한 친구가 죽는 생생한 꿈을 꿨기 때문입니다. 몇 분간 심호흡 운동을 한 후, 그 꿈은 아무 의미도 없다고 스스로를 설득하고 결국 다시 잠이 듭니다. 하지만 다음 주, 또다시 가장 친한 친구가 세상을 떠나는 생생한 꿈을 꾸게 됩니다.
이런 반복되는 악몽이 혹시 불길한 징조는 아닐까 걱정할 수도 있지만, 너무 놀라지 마세요. 누군가 죽는 꿈은 종종 은유적이며, 실제로는 당신의 잠재의식 속에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 의미 있는 통찰력을 제공할 수 있습니다. 점성술사이자 "꿈의 완전한 책(The Complete Book of Dreams)"의 저자인 스테파니 게일링(Stephanie Gailing)은 "미래를 예언하기보다는 대부분의 꿈은 우리가 겪고 있는 어떤 것, 또는 우리 정신이 우리에게 주목하길 원하는 것을 나타내는 상징적인 의미를 지닙니다"라고 말합니다.
예를 들어, 친한 친구가 죽는 그 무서운 꿈은 어떨까요? 그 꿈은 친구를 잃을까 봐 두려워하는 당신의 깊은 공포를 상징할 수도 있고, 혹은 당신이 받아들이기 힘들어하는 관계의 변화를 암시할 수도 있다고 그녀는 말합니다. 기본적으로 죽음 꿈의 의미는 죽음이 어떻게 전개되었는지, 왜 일어났을 수 있는지, 언제 어디서 일어났는지, 그것이 당신에게 어떤 감정을 느끼게 했는지, 그리고 그 특정인이 당신에게 무엇을 상징하는지와 같은 특정 요인에 따라 달라집니다.
"멋진 꿈을 꾸세요(Have A Great Dream)" 시리즈의 저자이자 꿈 분석가인 레인 달펜(Layne Dalfen)은 누군가 죽는 꿈은 논쟁이나 힘든 이별과 같이 깨어 있는 동안 최근에 일어난 사건들, 그리고 꿈을 꾸기 전날 가졌을 수 있는 생각, 대화 또는 강한 감정들에 의해 영향을 받을 수도 있다고 말합니다.
누군가 죽는 꿈이 당신에게 의미할 수 있는 것
죽음 꿈은 종종 어떤 것(예: 관계)의 끝이나, 직업 변경 또는 사랑하는 사람의 상실과 같은 주요 삶의 전환을 상징합니다. 또한 개인적인 변화에 대한 열망을 반영하고 그 사람과 관련된 미해결된 감정을 강조할 수도 있습니다. "꿈은 아직 완전히 소화되거나 끝까지 느껴지지 않은 감정들을 불러일으킬 것입니다"라고 교육자이자 "임상가를 위한 꿈 치료 가이드(A Clinician’s Guide to Dream Therapy)"의 저자인 레슬리 엘리스(Leslie Ellis, PhD) 박사는 말합니다. "그것들은 우리가 아직 완전히 해결하지 못한 상황을 느껴보라는 초대장과 같습니다."
누군가 죽는 꿈이 당신에게 무엇을 의미하는지 알아내려면, 꿈에 대해 기억나는 모든 것을 적어보는 것부터 시작하고, 꿈속에서 그리고 깨어났을 때 어떤 감정을 느꼈는지 생각해보세요. 달펜은 "꿈에서 찾을 수 있는 여섯 가지 진입점이 있습니다: 감정, 행동, 상징, 반복, 말장난과 재담, 그리고 줄거리입니다"라고 말합니다. 예를 들어, "상징의 진입점을 사용한다면, 특히 누군가 죽은 경우에는 이 사람에 대해 가장 먼저 떠오르는 두세 가지가 무엇인지 자문해봐야 합니다"라고 그녀는 덧붙입니다.
친한 친구가 죽는 생생하고 반복적인 꿈으로 돌아가서, 그 사람과의 관계와 그들이 당신에게 무엇을 구현할 수 있는지에 대해 성찰해보세요. 예를 들어, 가장 친한 친구가 예술가이고 그들이 죽는 꿈을 꾼다면, 그 꿈은 친구의 죽음에 대한 문자 그대로의 예측이라기보다는 당신의 창의성이나 예술적인 면의 죽음을 나타내는 것일 수 있습니다. 엘리스는 "죽음을 어떤 것의 끝으로 생각하고 꿈속의 사람들을 자신(의 특정 측면)을 나타내는 것으로 생각한다면, 당신은 그 의미를 찾는 데 더 가까워지는 것입니다"라고 말합니다.
궁극적으로, 당신의 꿈을 이해하는 데 있어서 "맥락이 핵심입니다"라고 게일링은 말합니다. "죽음 꿈은 불안하게 만들 수 있지만, 그 꿈에 더 많은 주의를 기울일수록 깨어 있는 삶에서 더 많은 통찰력을 보기 시작할 수 있습니다."
죽음에 관한 4가지 흔한 꿈 해몽
누군가 죽는 꿈을 문자 그대로 받아들여서는 안 된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 대신, 당신의 꿈을 일상적인 감정적 경험의 시각적 은유로 생각하라고 엘리스는 말합니다. 더욱이, "표면적인 수준에서 좋거나 나쁘다고 너무 빨리 판단하지 마세요"라고 그녀는 말합니다. "호기심과 객관성을 유지하세요. 왜냐하면 꿈에서의 죽음은 정말로 끝나야 할 어떤 것의 끝일 수 있기 때문입니다. 또한 새로운 가능성의 문을 열어두기도 합니다."
꿈 전문가들에 따르면, 죽음에 관한 네 가지 흔한 꿈과 그것들이 의미할 수 있는 바에 대해 알아보겠습니다.
부모님이 돌아가시는 꿈
부모님이 돌아가시는 꿈은 몇 가지를 의미할 수 있다고 게일링은 말합니다. 한 가지 가능성은 그들의 건강이나 안녕에 대한 당신의 우려를 강조하는 것일 수 있습니다. 사실, 만약 현재 또는 만성적인 건강 문제를 겪고 있는 부모님이 있다면, 그 꿈은 깨어 있는 삶에서 일어날 수 있는 일을 예행연습할 기회를 줌으로써 그들의 불가피한 죽음에 대비하도록 준비시키는 것일 수 있다고 달펜은 말합니다. 또한 부모님을 잃는 것에 대한 깊은 두려움이나 그들 없는 미래에 대한 불안감을 반영할 수도 있습니다.
또한, 부모님이 돌아가시는 꿈은 나이 드는 것에 대한 두려움을 상징할 수도 있습니다. "부모님이 돌아가시면 우리 모두 세대가 올라가므로, 아마도 [그 꿈은] 우리 자신의 개인적인 노화 과정을 헤쳐나가는 것을 상징할 수 있습니다"라고 게일링은 말합니다. 그 꿈은 또한 새로운 단계가 시작되기 위해 "죽어야" 하거나 놓아주어야 할 당신과 부모님 사이의 지속적인 습관이나 역학 관계를 반영할 수도 있다고 그녀는 말합니다. 이를 염두에 둘 때, 일상생활에서 더 많은 어른스러움이 필요하다는 것을 나타낼 수도 있습니다.
현재 또는 이전 파트너가 죽는 꿈
당신의 연인이 죽는 꿈은 종종 관계의 주요한 변화를 상징한다고 게일링은 말합니다. 당신의 관계가 최근 더 깊은 관계로 발전했는지, 아니면 해결되지 않은 갈등으로 인해 점진적인 분리가 있었는지 생각해보세요. 그 꿈은 그들이 당신을 버리거나 다른 사람을 위해 떠날까 봐 두려워하는 당신의 공포를 반영할 수도 있습니다. 그러나 관계가 끝나기를 바라는 숨겨진 욕망을 상징할 수도 있다고 그녀는 말합니다.
반대로, 최근에 이별을 겪었다면, 전 연인이 죽는 꿈은 "그 관계의 종결에 있어 미완성된 무언가가 있다는 것을 잠재적으로 말하는 것일 수 있습니다"라고 엘리스는 말합니다. 그 꿈은 관계의 상실 또는 "죽음"과 관련된 처리되지 않은 슬픔을 극복하라는 요청일 수 있습니다. 또는 관계가 안 좋게 끝났다면, 그 감정은 "넌 나에게 죽었어"와 더 비슷할 수 있다고 게일링은 말합니다.
여러 사람이 죽는 것을 지켜보는 꿈
"세상의 안정과 사람들의 취약성에 대한 걱정이 있다고 생각합니다"라고 게일링은 말합니다. "기후에 대한 우리의 우려든 정치적 우려든, 종말과 죽음이라는 이 개념은 바로 우리 의식 수준에 있습니다." 즉, 꿈에서 여러 사람이 죽는 것을 목격하는 것은 미지의 것에 대한 두려움이나 변화와 관련된 불확실성을 반영할 수 있습니다. 최근에 여러 차례 상실을 경험했다면, 이러한 꿈은 그 강렬한 감정을 처리하는 방법일 수 있습니다. 더욱이, 새로운 사교계가 필요하다는 신호일 수도 있습니다.
이미 돌아가신 분에 대한 꿈
"죽음 꿈에 대한 가장 많이 연구된 측면 중 하나는 사별 꿈입니다"라고 엘리스는 말합니다. 실제로, 2019년 연구에 따르면 배우자나 파트너를 잃은 사람들의 86%가 그들이 사망한 후 그들에 대한 꿈을 꾸었다고 합니다. 이미 돌아가신 분의 죽음에 대한 꿈은 당신의 잠재의식이 상실의 심각성을 완전히 처리하려고 노력하는 것일 수 있다고 그녀는 말합니다. "그 꿈은 또한 누군가가 돌아가셨다고 해서 그들과의 관계가 끝난 것은 아니라는 사실을 지적합니다"라고 달펜은 덧붙입니다. 그것은 그 사람의 지속적인 영향력과 그들의 죽음이 당신에게 얼마나 큰 영향을 미쳤는지를 상징할 수 있습니다.
사랑하는 사람이 죽는 꿈을 계속 꾼다면 어떻게 해야 할까요?
만약 사랑하는 사람이 죽는 꿈을 계속 꾼다면, 그것은 당신의 잠재의식이 정말로 당신의 주의를 끌려고 하고 당신의 삶에서 중요한 끝이나 지속적인 변화에 대해 경고하려는 것을 의미합니다. "만약 당신이 깨어 있는 삶에서 당신을 슬프게 하거나, 화나게 하거나, 좌절하게 만드는 어떤 상황을 인정하지 않고 있다면, 사랑하는 사람이 죽는 꿈을 꾸더라도 놀라지 마세요. 왜냐하면 그 꿈은 당신에게 필요한 감정을 앞으로 끌어내는 데 도움이 될 것이기 때문입니다"라고 달펜은 말합니다.
엘리스는 특히 죽음 꿈이 반복되거나, 트라우마로 인해 촉발되거나, 정신적, 정서적 안녕에 부정적인 영향을 미치는 경우, 친구와 이야기하거나 전문가의 도움을 받아 죽음 꿈의 근본 원인을 해결할 것을 제안합니다. 궁극적으로, 최선의 조치는 죽음 꿈의 구체적인 내용과 그것이 당신에게 어떤 감정을 느끼게 하는지에 따라 달라질 것입니다.
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