네, 유두 오르가즘은 실제합니다—그리고 제대로 느끼는 방법은 다음과 같습니다
충분히 만져지지 않았던 바로 그 성감대.
글쓴이: Gabrielle Kassel
성기는 오르가즘의 스포트라이트를 독차지할지 모르지만, 사실 다른 성감대를 자극해서도 황홀경을 느낄 수 있습니다. 유두도 포함해서 말이죠. 바로 유두 오르가즘입니다. 신경이 밀집된 이 작은 돌기에 집중했을 때 따라오는 절정의 한 종류입니다.
뉴욕 기반의 공인 심리 치료사이자 성 교육자인 레이첼 라이트(Rachel Wright, MA, LMFT)에 따르면, "유두에는 800개가 넘는 신경 말단이 밀집해 있어 촉각, 온도, 진동에 믿을 수 없을 정도로 민감합니다." 사실 너무 민감해서, 이곳에 집중하는 것만으로도 완전한 오르가즘에 도달할 수 있다고 그녀는 말합니다.
라이트는 유두 플레이가 유두 오르가즘으로 이어지지 않더라도 전반적인 흥분도를 높일 수 있다고 설명합니다. "유두를 자극하면 뇌와 신경계에 추가적인 신호가 전달되어 다른 부위의 감각을 심화시키고, 심지어 음핵이나 질의 쾌감까지 강화할 수 있습니다"라고 그녀는 말합니다. "유두에 주의를 기울이는 것은 곧바로 성기로 가지 않고 쾌감과 촉각에 집중하는 놀라운 방법이 될 수도 있습니다."
기본적으로, 유두에 조금 더 애정을 쏟고 그것이 당신을 오르가즘에 이르게 하는지 확인(체험)해보는 것에는 잃을 것이 별로 없습니다. 이제부터 유두 오르가즘 가이드와 함께, 종종 간과되는 이 핫스팟을 자극적인 쾌감의 이름으로 만지고 애태우는 10가지 전문가 추천 팁을 읽어보세요.
유두 오르가즘이란 무엇인가요?
이름 그대로, 유두 오르가즘은 유두나 가슴의 다른 부분을 자극하는 것에 대한 반응으로 나타나는 절정의 해방감을 의미한다고 'SexWithDrJess 팟캐스트' 진행자이자 'The Ultimate Guide to Seduction and Foreplay'의 공동 저자인 제시카 오라일리(Jessica O’Reilly, PhD) 박사는 말합니다. 때때로 유두 전체를 만져서 발생하는 오르가즘은 가슴 오르가즘이라고 불리기도 하지만... 이건 단지 용어의 차이일 뿐입니다!
라이트에 따르면, 어떤 사람들은 오직 유두 자극만으로 오르가즘을 느낄 수 있습니다. "현재 데이터와 일화적 보고에 따르면 약 1~5%의 사람들이 오직 유두 플레이만으로 절정에 도달할 수 있습니다"라고 그녀는 말합니다.¹ 하지만 그 비율은 아마 더 높을 가능성이 있습니다. "사회적 낙인, 탐구 부족, 그리고 사람들이 느낀 감각이 오르가즘이라는 것을 깨닫지 못하는 이유로 과소 보고되었을 가능성이 높습니다"라고 그녀는 덧붙입니다.
유두 단독 오르가즘은 종종 찌릿찌릿한 쾌감의 전기 충격처럼 느껴진다고 묘사됩니다. 하지만 "어떤 사람들은 G스팟 오르가즘과 비슷하거나 에너지가 가슴과 몸통 전체를 통과하는 것처럼 느껴진다고 말합니다"라고 라이트는 말합니다.
다른 쾌락 추구자들은 유두와 가슴 자극을 다른 감각(삽입, 오럴, 키스 등) 위에 겹쳐서 강도를 높일 수 있다고 오라일리 박사는 설명합니다. 한 연구에서는 유두 자극이 여성의 82%, 남성의 52%에서 성적 흥분을 향상시킨다는 사실을 발견했습니다.² (이분법적 성별 외 개인에 대한 데이터는 수집되지 않았습니다.) 많은 사람들은 유두가 역할을 하는 혼합 오르가즘(최소 두 영역을 만져서 발생하는 오르가즘)이 단일 영역 오르가즘에 비해 더 전신적인 느낌이라고 말한다고 라이트는 덧붙입니다.
다른 성감대와 마찬가지로, "유두와 유륜(유두 주변의 색소 침착이 더 짙은 부위)에는 촉각, 늘어남, 압력, 진동에 반응할 수 있는 감각 신경 말단이 포함되어 있습니다"라고 오라일리 박사는 말합니다. 유두에는 또한 발기 조직이라는 독특하게 민감하고 스펀지 같은 조직이 있는데, 이는 흥분, 촉각, 심지어 긍정적인 감정 반응에 반응하여 혈액으로 충혈되고 단단해진다고 그녀는 말합니다.
MRI 영상을 사용하여 유두 접촉에 대한 흥분 반응을 측정한 또 다른 연구의 연구자들은 이것이 성기 자극과 동일한 뇌 부분을 활성화한다는 것을 발견했습니다.³ 즉, "유두 신경을 자극하는 것은 국소적인 감각만 생성하는 것이 아닙니다"라고 오라일리 박사는 설명합니다. "또한 음핵, 질 또는 음경 자극에 의해 활성화되는 동일한 뇌 영역인 생식기 감각 피질을 활성화합니다."
또한, 유두 자극은 옥시토신(사랑 호르몬)의 방출을 촉진하는데, 이는 오르가즘 동안 경험하는 것과 유사한 자궁 및 골반 근육 수축의 증가와 관련이 있다고 오라일리 박사는 덧붙입니다.⁴ 절정 같은 수축과 기분 좋은 화학 물질의 복합적인 존재가 실제 오르가즘을 유발할 수 있다고 그녀는 말합니다. 흥미롭죠!
유두 오르가즘을 느끼는 방법
유두 오르가즘으로 이어지는 과정과 누적된 경험은 누구나 즐길 수 있는 것입니다. 네, 누구나 말이죠. 포르노나 미디어에서는 여성만이 유두 플레이를 즐기는 모습을 보여줄지 모르지만, "유두는 남성과 출생 시 남성으로 지정된 사람들에게도 매우 민감한 성감대가 될 수 있습니다"라고 AASECT 인증 성 치료사이자 Libido Health의 설립자인 루퍼스 스팬(Rufus Spann, PhD) 박사는 말합니다.
하지만 발이 있는 모든 사람이 발가락 빨기를 즐기지 않듯이, 유두가 있는 모든 사람이 그것을 애태우거나, 비틀거나, 만지는 것을 좋아하는 것은 아닙니다. 여기서 핵심은 여러분이 발견하는 독특한 취향을 판단하지 않고 탐색하는 것입니다. 다음 10가지 팁은 혼자서 하든 파트너와 함께 탐험하든 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 여정을 즐기세요
유두를 플레이에 추가하는 이점 중 하나는 "삽입과 목표 지향적인 섹스를 넘어서 집중할 수 있는 것을 제공한다"는 것이라고 오라일리 박사는 말합니다. 그러나 이 이점을 유지하려면 유두 플레이 중 목표를 오르가즘으로 전환하는 것을 피해야 합니다.
일반적으로 수행 압박감은 성욕을 상쇄하는 코르티솔 칵테일로 이어질 수 있으며, 몸 전체를 긴장시킬 수 있습니다. 문제는 근육이 긴장하면 혈액이 성감대(유두 포함)로 자유롭게 흐르지 못하게 되는데, 이는 흥분의 필수 요소입니다. 따라서 "매우 천천히 탐색하고, 몸이 어떻게 반응하는지 주의를 기울이고, 다양한 종류의 터치를 실험함으로써" 기대를 버리라고 그녀는 덧붙입니다.
2. 압력을 실험해보세요
"어떤 사람들은 가벼운 튕김에 격렬하게 반응하는 반면, 다른 사람들은 더 강한 압력을 선호합니다"라고 오라일리 박사는 설명합니다. 마찬가지로, 어떤 사람들은 가슴이 접촉에 익숙해지지 않았을 때 간질거리는 감각이 너무 간지럽기 때문에 처음에는 압력이 필요하지만, 다른 사람들은 플레이 내내 천천히 압력을 높이는 것을 즐깁니다. 당신의 차례입니다: 모든 것을 탐험해보세요!
"손등이나 메이크업 브러시나 깃털과 같은 부드러운 것을 사용하여 매우 가벼운 감각을 줄 수 있습니다"라고 오라일리 박사는 말합니다. 더 강한 강도를 원한다면 손 전체를 사용하여 쥐거나, 두 손가락을 함께 꼬집거나, 손바닥, 너클 등으로 주변 부위를 주무를 수 있습니다. "규칙적인 당기기조차도 기분 좋게 느껴질 수 있습니다"라고 그녀는 덧붙입니다.
유두 피어싱이 있다면, 그것을 당겨 통증의 감각을 실험해 볼 수 있다고 스팬 박사는 지적합니다. 바르텐베르크 휠, 패들 또는 플로거도 쾌락과 고통 사이의 경계를 넘나드는 데 도움이 될 수 있습니다. 마음에 드는 것을 찾으면 계속 유지하세요. 또는 파트너에게 "정확히 계속 그렇게 해줘" 또는 "기분 좋아, 거기 있어"와 같은 격려의 말로 지시하세요. 모험심이 있다면 양쪽에서 다른 강도로 시작할 수도 있습니다. 와우.
3. 바이브레이터를 재활용하세요
"바이브는 몸 전체에 걸쳐 쾌락을 한 단계 끌어올릴 수 있습니다"라고 오라일리 박사는 말합니다. 그러니 침대 옆 컬렉션을 훑어보고 당신이 즐겨 사용하는 진동 기구를 활용해보세요.
총알형 바이브레이터는 다용도 선택입니다. 대부분은 유두 주위를 따라 그릴 수 있는 뾰족한 팁과 표면을 가로질러 굴릴 수 있는 긴 가장자리를 가지고 있다고 그녀는 덧붙입니다. 한편, 완드형 바이브레이터는 더 쉬운 도달을 위한 확장된 손잡이와 더 큰 모터를 가지고 있어, 발기 조직 깊숙이 전달될 수 있는 웅웅거리는 진동을 제공하여 모든 것을 아우르는 쾌락을 선사할 수 있습니다.
4. 입을 활용하세요
파트너와 함께 탐험하고 있다면, "유륜 주위를 핥거나, 부드럽게 빨거나, 혀로 튕기도록" 초대하라고 오라일리 박사는 제안합니다. 입의 열기와 신체적 감각이 결합되면 (말 그대로) 오르가즘을 유발할 수 있습니다.
5. 윤활제를 활용하세요
입-유두 자극으로 시작하는 한 가지 이점은 남은 타액이 피부 간의 원치 않는 마찰을 줄여준다는 것입니다. 라이트는 이것이 지나치게 자극적이거나 신경질적이거나 심지어 유두 마찰로 이어질 수 있다고 말합니다. (마라토너들은 그 고통을 압니다.) 문제는 침이 '유두 오르가즘'이라고 말하기 전에 마른다는 것입니다. 상점에서 구입한 윤활제가 등장할 차례입니다.
"윤활제를 넉넉히 사용하면 마찰을 줄이고 터치를 더 부드럽게 만들 수 있습니다"라고 그녀는 말합니다. 코코넛 오일과 오일 기반 윤활제는 모두 매우 오래 지속되며 모든 재질의 장난감과 함께 사용하기에 안전합니다. 그러나 오일은 콘돔을 손상시킬 수 있으므로 라텍스 장벽을 사용하는 경우, 옮겨 묻는 것에 대해 스트레스를 받는 것보다 수성 윤활제를 사용하는 것이 더 쉽습니다.
6. 흡입기를 사용해보세요
다른 사람이 당신의 유두를 빨아줘야 한다고 누가 말했나요? 공기 흡입 장난감, 일명 클리토리스 흡입기는 입의 빠는 힘을 당신의 손바닥 안에 넣습니다. 이미 가지고 있는 이 기능이 있는 어떤 장난감이든, 특히 따끔거림을 유발하는 흥분 세럼이나 가슴 오일과 함께 사용하면 놀라운 효과를 발휘할 것입니다.
이 다용도 장난감 중 하나에 돈을 쓸 의향이 있다면, 오라일리 박사는 쾌락 공기 기술을 최초로 특허받은 회사인 우머나이저(Womanizer)의 제품을 제안합니다. "Enhance는 아마도 최고의 선택일 것입니다. 바이브와 공기를 결합하여 감각적인 것부터 강렬한 것까지 그리고 그 사이의 모든 것을 아우르는 독특한 감각을 만들어냅니다"라고 그녀는 말합니다. We-Vibe Melt 2와 Satisfyer Pro 2도 경쟁 제품보다 노즐이 커서 신경이 밀집된 유두의 더 넓은 표면적을 덮을 수 있기 때문에 좋은 선택입니다.
7. 유두 장난감을 사용해보세요
유두 플레이에 전념하고 싶다면, 그 부위를 위해 특별히 만들어진 장난감을 구입할 수 있습니다. (참고: 대부분 놀라울 정도로 저렴합니다.)
"유두 집게는 약간의 압력을 좋아하는 사람들에게 좋습니다"라고 라이트는 말합니다. 종종 빨래집게 모양인 이 유형의 유두 장난감은 유두에 부착되어 일관된 압력을 가하도록 설계되었다고 그녀는 설명합니다. 일단 풀면 혈액이 해당 부위로 몰려들어 유두 오르가즘처럼 느껴질 수 있습니다. 그녀는 초보자에게는 더 단단한 재료보다 더 분산된 감각을 제공하는 실리콘 팁이 있는 쌍으로 시작할 것을 제안합니다.
유두 흡입기라고 불리는 장난감 유형도 있는데, 광대 코처럼 생긴 이 장난감은 공기압을 사용하여 유두로 혈액을 끌어들여 감각을 증가시킨다고 오라일리 박사는 설명합니다. Lovehoney Perfect Pair Silicone Nipple Suckers($15)를 추천합니다. 유두 펌프(Babeland의 Temptasia, $40 등)도 있는데, 이는 수유를 촉진하는 데 사용되는 것이 아니라 입으로 키스 마크를 만드는 것처럼 해당 부위로 공기를 진공 상태로 만드는 데 사용됩니다.
8. 온도를 활용하세요
해변의 바람이나 겨울의 돌풍에 움찔했던 적이 있나요? 오라일리 박사는 침실에서 그 온도 반응성을 유리하게 사용할 수 있다고 말합니다. 가슴 위로 얼음 조각을 미끄러뜨리거나 워밍 윤활제로 몸을 매끄럽게 만들면 열기를 심각하게 끌어올릴 수 있다고 그녀는 말합니다. 더 좋은 것은? "두 가지 다른 온도를 번갈아 가며 사용하세요"라고 그녀는 덧붙입니다.
9. 여러 핫스팟을 혼합하세요
당신의 쾌락 경로는 첫 번째 유두에서 시작하여 두 번째 유두에서 끝나서는 안 됩니다. 오히려 다른 핫스팟을 만지면서도 계속 이어질 수 있습니다. "유두는 성기와 동일한 뇌의 쾌락 중추에 연결되어 있으므로, 추가적인 형태의 접촉(수동, 구강, 삽입 등)을 즐기면서 유두를 가지고 노는 것은 일종의 감각의 메아리 방을 만들 수 있습니다"라고 오라일리 박사는 설명합니다. 혼자 플레이하는 동안 핸즈프리 유두 장난감(집게 등)은 다른 곳을 만질 수 있도록 손을 자유롭게 해줍니다.
10. 계속해서 성 탐구를 하세요!
어떤 날은 바삭한 것이 당기고 다른 날은 단 것이 먹고 싶은 것처럼, 어떤 날은 한 종류의 유두 자극을 원하고 다른 날은 다른 종류(또는 전혀 원하지 않을 수도)를 원할 것입니다. "주기, 기분, 흥분 수준 등에 따라 신체가 다르게 반응하기 때문에 어떤 날은 유두가 더 민감하거나 반응성이 좋은 것이 일반적입니다"라고 라이트는 지적합니다.
그렇다고 해서 집게의 감각이 '아얏'보다 '오오'에 가깝지 않다고 해서 이를 악물고 계속 시도해야 한다는 의미는 아닙니다. 하지만 계속된 탐구가 유망한 결과를 낳을 수 있다는 것을 의미하며, 한 종류의 유두 자극이 결국 당신의 취향이 아니더라도 낙담해서는 안 된다는 것을 의미합니다.
결론
유두의 쾌락 잠재력에 주의를 기울이는 것은 신체의 성감대가 성기나 엉덩이를 넘어선다는 것을 상기시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 그 여정이 완전한 유두 오르가즘으로 이어지든, 평범한 쾌락으로 이어지든, 아니면 당신의 (불)호에 대한 더 많은 정보로 이어지든, 그것은 사실입니다.
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