성관계 중 스퀴팅하는 방법: 성 전문가가 알려주는 단계별 가이드
스퀴팅(squirting)은 많은 사람들이 궁금해하지만, 그만큼 오해도 많은 성적 현상이에요. ‘스퀴팅이 정확히 뭔가요?’, ‘누구나 할 수 있나요?’, ‘이게 정상인가요?’와 같은 질문들이 많죠. 그래서 이번 글에서는 Gabrielle Kassel 기자가 전문가들의 조언을 바탕으로 정리한 내용을 토대로, 스퀴팅에 대한 오해를 풀고, 올바른 정보와 방법을 안내해 드릴게요.
스퀴팅이란 정확히 무엇인가요?
스퀴팅은 높은 성적 흥분 상태에서 요도(소변 나오는 길)를 통해 맑은 액체가 분출되는 현상이에요. 성관계 도중 또는 오르가즘 없이도 발생할 수 있으며, 액체의 양과 형태는 다양해요. 성 치료사 Shamyra Howard에 따르면, 많은 포르노에서는 스퀴팅을 ‘쏟아지는 분출’로 묘사하지만, 실제로는 소량의 물줄기이거나 가벼운 흐름처럼 느껴질 수 있어요.
스퀴팅은 오르가즘이나 여성 사정과는 다른 생리적 반응입니다. 여성 사정은 보통 더 뿌옇고 양이 적으며, ‘패러요도선’이라는 조직에서 나오고, 스퀴팅은 대부분 방광에서 유래한 액체로 여겨집니다.
스퀴팅은 소변인가요?
이 질문도 많이 하시는데요, 스퀴팅은 일반 소변과는 다릅니다. 액체 안에는 희석된 요 성분이 일부 포함되어 있지만, 크레아티닌과 요소 수치가 일반 소변보다 낮다고 해요. 또 색깔도 맑고, 냄새도 소변과는 달라요. 성 치료사 Sarah Kelleher는 “성적 흥분 중 나오는 모든 체액은 에로틱한 요소”라며, 부끄러워하거나 판단할 필요가 없다고 강조해요.
모든 여성이 스퀴팅할 수 있나요?
아쉽게도, 스퀴팅은 모든 사람에게 나타나는 반응은 아니에요. Kelleher는 “같은 신체 구조를 가졌다고 해서 모두 같은 반응을 보이는 것은 아니에요”라고 말합니다. 연구에 따르면 여성의 10%에서 54% 정도가 스퀴팅을 경험한다고 해요. 즉, 경험하든 못 하든 모두 정상입니다.
스퀴팅은 어떤 느낌인가요?
개인차가 크지만, 처음 스퀴팅을 경험할 땐 놀라움, 당혹감, 심지어는 수치심을 느끼는 경우도 있어요. 물처럼 빠르게 나오는 느낌과 함께 ‘소변이 마려운 느낌’이 들 수 있지만, 충분한 성지식과 긍정적인 파트너와의 경험을 통해 쾌감으로 바뀔 수 있어요.
오르가즘 중에 스퀴팅이 발생하면 오르가즘의 연장선처럼 느껴질 수 있고, 그렇지 않은 경우엔 단순히 압력 해소나 가벼운 분출 느낌일 수도 있어요.
스퀴팅을 시도해보는 방법
1. 부담 내려놓기
무조건 스퀴팅을 해야 한다는 생각은 버리세요. 기대감이나 스트레스는 오히려 흥분을 방해합니다. 미리 화장실을 다녀오고, 수건을 깔아두는 등의 준비를 해두면 마음이 훨씬 편안해져요.
2. 자위 연습하기
파트너와 하기 전, 자신과 먼저 익숙해지는 것이 좋아요. 특히 G스팟이라 불리는 부위를 자극해보는 게 중요해요. 질 입구에서 약 5cm 정도 안쪽의 앞쪽 벽에 있으며, 보통 다른 부위보다 살짝 스폰지처럼 말랑한 느낌이 있습니다.
3. 충분한 흥분 상태 만들기
G스팟 자극은 충분히 흥분된 상태에서 해야 더 쾌감을 느낄 수 있어요. 자극 전에 에로틱한 오디오북 듣기, 로맨틱한 분위기 조성, 애무, 마사지 등을 통해 천천히 분위기를 끌어올려 주세요.
4. 내부 + 외부 자극 병행
G스팟 자극과 동시에 클리토리스(음핵) 자극을 함께 하면 확률이 더 높아집니다. 손으로 양쪽을 자극하거나, 파트너와 함께 도구를 활용해볼 수 있어요. 토끼형 바이브레이터 같은 기구를 사용하면 두 부위를 동시에 자극할 수 있어 효과적이에요.
클리토리스 자극은 여성의 70% 이상이 오르가즘을 느낄 때 필요한 요소이기 때문에, 오르가즘 이후에도 자극을 이어가면 스퀴팅으로 이어질 가능성이 높아집니다.
5. 긴장 풀기
마지막으로 중요한 건 ‘긴장을 푸는 것’이에요. 새로운 걸 시도할 때 기대감에 흥분되기도 하고, 성과에 대한 부담을 느끼기도 하죠. 하지만 마음이 편안해야 몸도 반응하니, 어떤 결과든 스스로를 존중하며 여유를 갖는 것이 중요해요.
마무리하며
스퀴팅은 누구에게나 일어나는 일은 아니지만, 시도해보고 싶다면 충분히 자연스럽고 즐겁게 접근할 수 있는 경험이에요. 성공 여부에 관계없이, 자신의 몸을 이해하고 즐기는 과정 자체가 이미 충분히 의미 있고 섹시하다는 걸 기억해주세요.
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